11:00 – Shaking meditation + antigravity yoga
Vi inleder med shaking meditation för att lossa på spänningar, därefter går vi över till en antigravity yogaklass vilket är en yogaform som bygger på traditionella yogaposer som utförs hängande i en speciell hängmatta el sk yogagunga.
Yogagungan är ett fantastiskt hjälpmedel för avlastning för kroppen, stimulera nervsystemet, reducerar stress och ökar endorfiner (må-bra-hormon).
Att utföra antigravity yoga är kul!
Klockan: 11.00-11.45
Plats: Magasingatan 2, Kristianstad
Anmälan: Den gör du HÄR.
Arrangör: Medborgarskolan
